Ultimamente várias pesquisas indicam um crescente número de pessoas com o peso acima do ideal, cálculos como o IMC podem ser usados para detectar se uma pessoa está dentro de um padrão saudável ou não. Hábitos alimentares ruins e a não prática de atividades físicas tornam a obesidade um mal presente na vida de muitas pessoa. O que mais preocupa são as consequências da obesidade, que propicia o surgimento de outras doenças, como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, que provocam a morte prematura de tantos mundo afora. Mas essa epidemia não se limita apenas à adultos, cada dia o número de crianças que desenvolvem obesidade e sua consequências, cresce. Medidas precisam ser elaboradas para enfrentar esse mal que atinge tantas população, ao redor do mundo. Aliar uma alimentação saudável a práticas de atividades físicas com frequência, pode ser um grande mecanismo de superação. A sociedade moderna, reduz o máximo possível o tempo utilizado para atividades básicas, o que nos leva a praticar hábitos que prejudicam nossa saúde, nos aprisionando em estresses e ansiedade, prato cheio para o consumo de alimentos de maneira desequilibrada. É preciso desacelerar. Ter um a consciência que uma vida saudável começa da alimentação. Reeducação alimentar precisa ser discutida e abordada em vários setores da sociedade, principalmente em casa, com os familiares.