Noque se refere ao desafio da alimentação saudável, pode-se perceber que é um habito acessível, uma vez que é feita a escolha correta dos alimentos aliado ao cardápio balanceado. Tendo em vista a escolha dos alimentos corretos, já se é meio caimho andado para uma vida saudável, evitando de comer produtos enlatados, com muito açucar e também gordurosos. procurar comer frutas, verdura, legumes e proteína fresca. além disso comer nas horas certas, as coisas corretas. dessa forma trocar o fast food por uma salada, o refrigerante por um suco além de ser mais barato será com certeza mais saudável.