A prática de esporte é um importante fator a saúde do corpo. Porém, apesar de trazer benefícios, em excesso é prejudicial. É importante estar atento a maneira de praticar esportes. Existem varias modos de se praticar, no entanto deixou de ser apenas para a saúde, se tornando uma busca para o corpo bonito, competições entre outros. Se praticado irregularmente pode ocorrer dores musculares, exaustão e fadiga. Apesar das criticas e definições atribuídas ao esporte, ele não pode ser descartado da vida humana, cabendo a população fazer exercícios maneira adequada.