O envelhecimento é um dos princípios dos quais é possível notar com o passar do tempo ou até com o quanto de experiências já vividas. Hoje é possível afirmar que a expectativa de vida está cada vez mais alta,pois existe meios de saúde e previdências sociais oferecidas com maior ênfase. O que deixa um pouco balanceada a saúde dos idosos são os alimentos consumidos.Por conterem muitas gorduras e corantes não trazem nenhuma recompensa para o desempenho humano. Os seres humanos principalmente de uma faixa etária mais avançada como os idosos,devem-se manter uma alimentação mais regulada se alimentando sempre de proteínas e vitaminas para o seu bem estar. Sabe-se que por mais idoso que seja deve-se tomar muito cuidado com certos hábitos frequentes.