Atualmente o ser humano fica cada vez mais estressado ou ansioso isso ocorre por consequências de que estamos muito ligados aos serviços e a vida conturbada que acaba muitas das vezes deixando o brasileiro com uma vida corrida,estressante, ou seja,o ser humano passa mais tempo em serviços,escolas etc. e menos tempo no lazer fazendo assim uma sociedade com pessoas estressadas e ansiosas. A ansiedade leva o medo e assim fazem o estresse em diferentes tipos,levando_se em conta que a população brasileira anda mais estressada e isso é prejudicial a saúde, temos que tomamos medidas para que haja mudanças positivas, pois nossa saúde mental deve anda em bom estado, quando nus estressamos corremos riscos a nossa saúde,o nosso corpo depende que a nossa mente esteja bem. Enfim devemos nus cuidamos bem pois quando nossa mente esta bem o nosso corpo fica bem, devemos deixa o estresse de lado e aproveita o lado bom da vida.